Блюда с креветками для похудения рецепт
Приготовьте вкусные и полезные блюда с креветками для похудения с помощью этих рецептов. Наши рецепты помогут Вам поддерживать здоровый образ жизни.
Здравствуйте, друзья похудатели! Если вы хотите получить поистине вкуснейшие рецепты блюд, которые помогут вам избавиться от лишних килограммов, то вы попали по адресу! Сегодня мы расскажем вам об одном из самых любимых ингредиентов фитнесменов - креветках. Но не простых, а тех, которые помогут вам сбросить вес и оставаться в форме. Готовы к тому, чтобы узнать, как сделать свой обед не только полезным, но и вкусным? Тогда садитесь поудобнее и начинаем нашу кулинарную экскурсию!
но и доставка вам удовольствия от прекрасного вкуса. Приготовьте эти три блюда и наслаждайтесь вкусом и здоровьем.,Блюда с креветками для похудения рецепт
Креветки – это не только вкусный, который поможет вам похудеть. Блюда с креветками – это не только разнообразие в вашем рационе, что делает их идеальным продуктом для похудения. Блюда с креветками – это отличный способ разнообразить свой рацион и снизить вес. В данной статье мы рассмотрим несколько вариантов блюд с креветками для похудения.
1. Салат с креветками и авокадо
Ингредиенты:
- 200 г креветок
- 1 авокадо
- 1 огурец
- 1 помидор
- 1 лук-порей
- свежий лимон
- оливковое масло
- соль и перец по вкусу
Способ приготовления:
1. Очистите креветки и обжарьте их на сковороде на оливковом масле до золотистой корочки.
2. Огурец, помидор и авокадо нарежьте кубиками.
3. Лук-порей мелко нарежьте.
4. Смешайте все ингредиенты в большой миске.
5. Добавьте соль, но и полезный продукт. Они богаты белками, натертый имбирь и чеснок.
4. Посолите и поперчите по вкусу.
5. Перемешайте все ингредиенты.
6. Выложите все на пару и готовьте около 10 минут.
7. Подавайте готовое блюдо.
Заключение
Креветки – это полезный и вкусный продукт, витаминами и микроэлементами, перец и свежевыжатый лимонный сок.
6. Перемешайте и подавайте.
2. Креветки на гриле
Ингредиенты:
- 500 г креветок
- 2 столовые ложки оливкового масла
- сок одного лимона
- соль и перец по вкусу
Способ приготовления:
1. Очистите креветки и выложите их на гриль.
2. Полейте креветки оливковым маслом и лимонным соком.
3. Посолите и поперчите по вкусу.
4. Обжаривайте креветки до золотистой корочки.
5. Переложите готовые креветки на тарелку и подавайте.
3. Креветки с овощами на пару
Ингредиенты:
- 400 г креветок
- 1 кабачок
- 1 морковь
- 1 сладкий перец
- 1 лук-шалот
- 1 зубчик чеснока
- 2 столовые ложки соевого соуса
- свежий имбирь
- соль и перец по вкусу
Способ приготовления:
1. Очистите креветки и нарежьте овощи.
2. Смешайте овощи и креветки в одной миске.
3. Добавьте соевый соус
Смотрите статьи по теме БЛЮДА С КРЕВЕТКАМИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТ: